蔡志红，女，1966年3月生，中共党员，江苏省通州高级中学专职心理健康教师。2002年从事心理教育时，她便许下“深耕心理教育、守护学生心灵”的承诺，自此她精耕心理教学课堂、著书惠泽万千学子，严守心理咨询保密之约、24小时在线守护学子、精准帮扶困境学生走出阴霾，即便身患癌症历经治疗，她也从未停歇辅导与宣讲的脚步。累计完成个案辅导超1万人次，开展公益宣讲600余场，受益人次超30万，荣获感动江苏教育人物等多项荣誉，以诚信与担当，成为师生心目中全心信赖的“点灯人”。

　　以诺为锚，深耕心理课堂主阵地

　　“让每堂心理课都发挥最大价值”，这是蔡志红对教学工作的庄严承诺。她将这份承诺化为行动准则，通过巧妙设计丰富的互动与体验活动，将心理学知识化为涓涓细流，深入浅出，润泽心田。课堂外，她的耕耘同样细致——《心灵之约》作业本上，布满了她密密麻麻、认真批阅的痕迹。学生们在此倾吐心声，也收获力量，他们写道：“您的课，让我读懂了成长的密码。”“下课后的我们，脚步更坚定，生活也仿佛更明亮了。”为延伸课堂的广度，将守护拓展至更广阔的时空，她潜心撰写《心理减压室：完美高中生活指南》一书，用扎实的专业成果，兑现了“全方位育人”的初心诺言。

　　一诺千金，捍卫心灵秘境尊严

　　高中生的内心世界如同一片深邃的秘境。蔡志红深知，踏入这片秘境的前提，是毫无保留的信任。她将“严格保密”（除保密例外）奉为心理咨询工作的铁律，让那间温馨的咨询室成为学生们绝对安全的“心灵避风港”，也赢得了学生们一致信任。曾有一位学生，自初中起便深陷“偷窃－自责”的恶性循环，痛苦不堪地前来求助。倾听完他的诉说，蔡志红当即给出郑重承诺：“我会全程陪伴你、帮助你，并且一切都会严格保密。”她为该生量身定制了融合“认知重塑、行为矫正、家庭治疗”的综合辅导方案。在后续漫长而反复的过程中，她始终如一地陪伴与鼓励，通过“情绪日记”“正向激励”等方法，一点点帮助他重建自信的基石。一年后，陋习彻底革除，学业也稳步提升。高考后含泪致电：“老师，是您让我找回尊严，改变了我的人生！”

　　24小时在线，筑牢心理安全防线

　　24年来，蔡志红承诺将个人手机号码向全体学生和家长公开，保持着24小时不关机的状态。这是一份“随时在线”的无声承诺——数以万计的电话成为一道守护心理安全的特殊风景。一个三九严寒的凌晨三点，她被刺耳的电话铃声从睡梦中惊醒。电话那头，家长声音焦急，称孩子情绪突然失控。没有半分犹豫，她起身披衣，顶着凛冽寒风，赶往学生家中。之后，一场原本一触即发的亲子冲突，在她的温暖介入下悄然化解。另一个深夜十一点多，她接到一个更为紧急的电话，一名男生向她透露了轻生的念头。电话这头，她强抑焦急，语气平和而坚定，耐心倾听、持续安抚；电话之外，她悄然启动应急机制，联动学校领导、班主任及家长，迅速织就一张保护网。最终，孩子平安度过了那个心理上的至暗时刻。

　　抱恙践诺，以生命点亮生命

　　2018年2月，蔡志红被推至人生的严峻关口——疑似乳腺癌的诊断书摆在面前。然而，她首先做的，是坚持完成所有已预约的学生心理咨询，直到第三天，才从容安排自己住院。此后，是21次化疗、28次放疗、整整一年靶向治疗的艰辛历程。但病魔从未能让她停下耕耘心田的脚步。家人心疼劝她静养，她总是坚定地摇头：“学生们需要我，我答应过要守护他们，诺言不能失信。”化疗间隙，只要学生有需要，她会立刻前往学校，接待学生心理咨询。她还会走进社区，为家长们举办心理讲座，给家长们提供心理帮助。她说：“能多帮助一个家庭、多温暖一个孩子，就多尽一份力。只要还能动能说，我就不会停下。”

　　24载春风化雨，蔡志红将“诚实守信”的美好品质融入初心，书写了教育工作者最动人的篇章，成为万千学子心中最温暖的“心灯”。