“嘟！”清脆的哨声划破校园的宁静，沭阳县李恒镇汤涧中心小学的训练场内，跳绳击打地面的节奏声此起彼伏。
数十名平均年龄仅10岁的少年，正专注地练习着交互绳花样动作——绳影翻飞间，前手翻、侧空翻等高难度体操动作流畅衔接，汗水顺着脸颊滑落，却丝毫未减他们眼中的专注与热爱。
这支由乡村孩子组成的花样跳绳“梦之队”，用一根细细的跳绳，从学校食堂的临时训练场起步，一步步站上亚洲赛场的领奖台，获评2025年江苏省“新时代好少年”集体荣誉，书写了乡村教育与体育育人的动人篇章。
破局：一根跳绳，点亮乡村校园体育梦
2021年之前，汤涧中心小学作为一所乡村学校，面临着运动场地局促、体育师资匮乏的困境。如何落实“双减”政策，让孩子们在课后拥有健康的锻炼方式？校长耿进宝的目光落在了“跳绳”上——这项运动成本低、对场地要求低，却能玩出“新花样”，恰好契合乡村学校的实际需求。“没有专业场地，我们就把食堂二楼改造成训练场；没有地胶，县运动中心慷慨捐赠；没有经费，镇党委政府雪中送炭。”耿进宝回忆起队伍初创时的场景，满是感慨。2021年4月，学校正式组建花样跳绳队，先从全校师生自编绳操、各班成立兴趣小组起步，让“人人会跳绳，个个有花样”成为校园新风尚；再从二至六年级选拔潜力学生，组建核心“梦之队”，开始系统性训练。
队伍成长的关键转折点，来自全国跳绳推广委员会委员、宿迁学院体育学院教授门传胜的加入。“这些孩子像白纸一样，只要用心润色，就能绽放光彩。”门传胜将体操的灵动与跳绳的韵律结合，为孩子们设计了从基础步伐到高难度技巧的训练体系——从单人单绳的单摇、双摇，到两人车轮跳、三人交互绳，再到融入前手翻、侧空翻的创意编排，一步步为乡村少年打开了通往“绳上舞台”的大门。
砺剑：千锤百炼，伤痕化作成长勋章
“每套动作想要做到完美，差不多需要练习上万次。”队员陈昊宇的话，道出了“梦之队”的成长密码。作为一名留守儿童，陈昊宇曾是课堂上被点名会脸红的“小透明”，但跳绳训练彻底改变了他——为了掌握前空翻动作，他反复练习平衡与力量，哪怕摔倒无数次也不放弃；三人交互绳训练中，细微的节奏偏差都会让钢丝绳在身上留下血痕，他却把这些伤痕当作“勋章”，因为“每一道印子，都离完美更近一步”。
这样的坚持，在队伍里不是个例，双胞胎姐妹沈安平、沈安静主攻双人车轮跳，为了培养默契，她们每天课后额外加练1小时，从呼吸节奏到肢体配合，一点点打磨细节，最终在国际赛场上实现“心有灵犀”；队员徐思涵第一次参加国际比赛时，既紧张又兴奋，赛后主动总结“国外选手的表现力更强”，转头就给自己加练创意动作。每天大课间30分钟、下午放学后1小时，周末与暑期的集中集训，成了队员们的日常。训练场上，密密麻麻的各色跳绳挂满架子；孩子们的手心磨出茧子，膝盖、胳膊上的淤青消了又现，但没人喊过放弃。“只要能把动作练到最好，再苦也值得。”这份执着，让“梦之队”的实力飞速提升——2022年6月，他们在沭阳县首届中小学生跳绳比赛中横扫全场，斩获195枚奖牌（含36枚金牌），包揽近90%的冠军席位，让教育局领导打趣“这场比赛像为他们专门举办”。
绽放：从乡村到世界，跳绳连接广阔未来
2023年12月，“梦之队”首次站上全国舞台——在广州举行的全国跳绳联赛总决赛中，他们一举斩获5项冠军、3项亚军，让全国看到了乡村少年的“绳上风采”。
2024年7月，他们代表中国出征在日本川崎举行的亚洲跳绳锦标赛，面对来自日本、印度等11个国家和地区的800余名强手，毫不怯场：三人交互绳花样项目中，他们以精准的配合与高难度编排斩获1金1银1铜；四人交互绳花样项目里，创意动作惊艳全场，拿下1金1铜；两人车轮跳项目中，沈安平、沈安静姐妹凭借完美默契夺冠，实现了“春日梦想在盛夏圆满”的约定；最终，10名队员共收获4金2银4铜，以及1项第四名、2项第七名的优异成绩，让亚洲赛场响起了属于中国乡村少年的掌声。更令人欣慰的是，跳绳不仅为孩子们带来了荣誉，更改变了他们的心态与眼界。曾经内向的陈昊宇，在亚锦赛拿下两枚金牌后，主动在课堂上举手发言，直言跳绳教会他勇敢面对困难；队员们去苏州、广东、安徽比赛，甚至走出国门，回来后兴奋地跟校长说“外面的世界真精彩”，并主动承诺“要好好学习，用知识搭配跳绳，走向更远的地方”。
2025年7月，“梦之队”入选江苏省“新时代好少年”公示名单；不久后，他们在“新时代好少年”先进事迹发布仪式上，用跳绳变幻出震撼全场的创意动作，让更多人看到乡村少年的自信与活力。如今，这支队伍没有停下脚步——短暂休整后，他们已投入2025年10月世界跳绳公开赛的备战，目标是“在世界舞台上，展现中国乡村孩子的实力”。
一根跳绳，串联起汗水与荣誉，更点亮了乡村少年的人生可能。从食堂二楼的临时训练场，到亚洲赛场的领奖台；从“零基础”的乡村娃，到省级“新时代好少年”——沭阳县汤涧中心小学花样跳绳“梦之队”的故事，不仅是体育育人的生动实践，更为乡村学校探索特色教育之路提供了宝贵启示：只要有梦想、肯坚持，哪怕起点平凡，也能“跳”向广阔未来。